Światowy Dzień Zdrowia 2013

Światowy Dzień Zdrowia obchodzony jest 7 kwietnia z okazji rocznicy powstania WHO. Każdego roku motyw przewodni Światowego Dnia Zdrowia poświęcony jest innej tematyce przybliżającej najważniejsze problemy zdrowotne. W bieżącym roku tematem przewodnim jest nadciśnienie. Hasłem tegorocznej kampanii jest Zdrowe bicie serca (ang. Healthy Heart Beat ).

Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca, w tym zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek. Wysokie ciśnienie krwi sprawia, że mięsień sercowy pracuje ciężej niż powinien, co w dłuższym czasie, skutkuje jego osłabieniem. Im wyższe ciśnienie tętnicze krwi, tym większe ryzyko wystąpienia zawałów serca lub udarów mózgu.

Z aktualnych badań epidemiologicznych wynika, że co drugi, trzeci Polak ma nieprawidłowe ciśnienie krwi. Tylko ok. 30-50% osób zdaje sobie z tego sprawę, a prawie połowa wiedząc o nadciśnieniu nie leczy go lub robi to nieskutecznie. Jedynie u niewielkiego odsetka chorych, nadciśnienie jest dobrze kontrolowane. Wysokiemu ciśnieniu krwi można jednak zapobiegać.

Profilaktyka:

  • utrzymywanie prawidłowej masy ciała
  • regularna, umiarkowana aktywność fizyczna
  • racjonalne odżywianie:

- spożywanie warzyw i innych pokarmów pochodzenia roślinnego bogatych w potas

- ograniczenie spożywania pokarmów o dużej zawartości tłuszczów zwierzęcych

- zastępowanie tłustych pokarmów rybami, owocami, jarzynami i innymi produktami zawierającymi nienasycone kwasy tłuszczowe

  • zaprzestanie palenia tytoniu
  • ograniczenie spożywania alkoholu
  • ograniczenie spożycia soli kuchennej

Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna we Włocławku jak co roku włącza się w propagowanie idei Światowego Dnia Zdrowia na terenie miasta Włocławka i powiatu włocławskiego.

Do kampanii na terenie miasta Włocławka przystępuje Urząd Miasta Włocławek, Miejski Zespół Opieki Zdrowotnej we Włocławku oraz Wyższa Szkoła Humanistyczno-Ekonomiczna we Włocławku.

W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia funkcjonować będą punkty informacyjno-edukacyjne wraz z pomiarem ciśnienia tętniczego:

 

5.04.2013 r. MZOZ Przychodnia nr 1 ul. Kilińskiego 16; Przychodnia nr 6 ul. Kaliska 104a w godz. od 10.00 do 12.00 ( pomiar ciśnienia dla  pacjentów)

7.04.2013 r. WSHE Włocławek (pomiar ciśnienia dla studentów )

8.04.2013 r. w holu głównym UM Włocławek Zielony Rynek 11/13 w godz. 10.00–13.00 (pomiar ciśnienia dla mieszkańców miasta)

18.04.2013 r. o godz. 10.30 w Wyższej Szkole Humanistyczno-Ekonomicznej, ul. Okrzei w sali nr 50 odbędzie się wykład otwarty dla mieszkańców Włocławka i słuchaczy Kujawsko-Dobrzyńskiego Uniwersytetu III  Wieku nt. „Styl życia korzystny dla serca”.

W kwietniu planowana  jest impreza plenerowa – spacer „nordic walking” pod hasłem Światowego Dnia Zdrowia organizowana przez Centrum Organizacji Pozarządowych i Informacji Turystycznej UM Włocławek. 

Więcej informacji:

www.nadcisnienie.mp.pl  www.polskieserce.pl www.izz.waw.pl

Do pobrania: ulotka PSSE, informacja opracowana na podstawie raportu WHO i wytycznych WHO/ISH

 

Pomiar ciśnienia tętniczego w PSSE we Włocławku oraz w Urzędzie Miasta Włocławek